Paluu yhteyteen

Somaattisen kohtaamisen matka

Paluu yhteyteen on kasvumatka kehon ja sisäisen viisauden äärelle.

Se kutsuu sinut hidastamaan, kuuntelemaan ja saapumaan perille tähän hetkeen. Somaattisen työskentelyn ja ryhmän kannattelun tukemana voit kohdata sen hiljaisen viisauden, joka sinussa asuu. Usean tapaamisen sarja antaa mahdollisuuden tutkia omaa kokemusmaailmaasi turvallisessa ja traumainformoidussa ympäristössä, yksin ja yhdessä.

Saat kulkea matkaa ryhmässä, jossa yhteys ja yhteisöllisyys vahvistavat itseymmärrystäsi. Uskomme että jokaisen polku on omannäköinen, tässä ryhmässä voit saada peilausta ja tutkia juuri niitä teemoja, mitkä ovat sinulle ajankohtaisia.

Tarkoitus on edetä lempeästi siten, että myös keskeneräisyydelle ja monesti elämään kuuluvien sisäisten ristiriitojen myötätuntoiselle kohtaamiselle on tilaa. Näistä lähtökohdista voi mahdollistua jotakin olennaista: rohkeus elää vahvemmin omannäköistä elämää. 

Olet lämpimästi tervetullut kulkemaan tätä kasvun polkua yhdessä. 

Fasilitaattorit Ossi Konttinen ja Heidi Lampén. Lue lisää meistä alempana.

Syksyn kasvumatka

220 € (sis. alv) — 5 kertaa

Keskiviikot: (30.9.) - 14.10. - 28.10. - 11.11. - 25.11. - 9.12.
Iltojen aikataulu: 18.00 - 21.00
Otamme ryhmään max 10 osallistujaa.

Aloitamme kaikille avoimella tutustumisillalla ke 30.9. (klo 18.00 - 21.00), jossa voit kokea työskentelytapamme ennen päätöstä viiden kerran sarjasta. Tähän osallistuminen ei ole edellytys kasvumatkaan osallistumiselle. Tutustumisillan hinta on 15 €. Jos osallistut viiden kerran kokonaisuuteen, tutustumisilta on sinulle ilmainen.


Sijainti: Apollonkatu 11 A, Helsinki

1. Kerta - Yhteyteen palaaminen

Tutustumista ja maaperän rakentamista, pari- ja pienryhmäkohtaamisia, oman tilanteen kartoitusta

2. Kerta - Kehon viisaus

Kehon kuuntelua ja yhteyttä toiseen, autenttista liikettä ja sisäisyyden kuuntelua sekä oman kokemuksen peilaamista

3. Kerta - Rohkeus elää omannäköistä elämää

Autenttisen minän ja sen esteiden tutkimista, sisäisten puolien ja mahdollisten ristiriitojen näkyväksi tekemistä

4. Kerta - Jaetun yhteyden voima

Ryhmäkenttä syvemmän yhteyden ja oman prosessin tukena.

5. Kerta - Integraatio

Somaattisen kokemuksen ja yhteyden tuominen arkeen.

TULE MUKAAN MATKALLE 
odottaa

Mitä voit

Kurssi soveltuu sinulle jos:

  • Olet jo tehnyt matkaa itsesi kanssa ja haluat uutta näkökulmaa itsesi kanssa työskentelyyn

  • Haluat syventää kokemustasi somaatisuudesta ja vuorovaikutuksesta

  • Haluat saada ryhmän peilausta omalle kokemuksellesi

  • Olet valmis tutkimaan itseäsi yhdessä muun ryhmän kanssa.

Mitä saat tästä kurssista:

  • Pääset osaksi ryhmää, jonka kanssa kulkea polkua hetken aikaa yhdessä

  • Saat kokemuksen aidosta kohtaamisesta ja nähdyksi tulemisesta

  • Saat työkaluja kehollisen viisautesi kuunteluun ja kehon autenttiseen ilmaisuun

  • Voit tarkastella omia rajoittavia uskomuksiasi turvallisessa ympäristössä

  • Kehollista yhdessäoloa

Fasilitaattorit

Ossi Konttinen on fasilitaattori, jonka lähestymistapa ammentaa meditaatiosta, syvärentoutuksesta, authentic relatingista, kehollisesta ja hermostoa ja huomioivasta työskentelystä. Kaikkia näitä yhdistää inhimillinen tarve tulla kohdatuksi ja olla kehollisesti läsnä tässä ja nyt.

Ossi fasilitoinnista sanottua:

  • ”Tunsin oloni turvalliseksi, kannatelluksi ja hyväksytyksi session aikana. Koin, että ohjauksestasi oli apua, jotta pystyin pysymään keholle läsnä. Ohjauksesi tuntui agendasta vapaalta, avoimelta tutkimisen tilalta. Arvostan sitä, että ohjasit minua lähestymään kehoa lempeästi turvan tilan kautta, ilman puskemista tai haastamista. Se tuntui uudelta ja arvokkaalta näkökulmalta. Pääsin kiinni oivalluksiin, joiden uskon auttavan minua eteenpäin, eli syvemmälle kehokokemukseen ja kehon ymmärtämiseen. Suosittelen kokemusta ja tulisin itsekin mielelläni uudestaan. Kiitos!”

  • ”Koin, että olit läsnä kokemukselleni sessiossa rennon läsnäolevasti, uteliaasti ja sallivasti. Tuntui tosi turvalliselta sanoittaa omaa kokemusta, ja ajattelen, että tapasi olla läsnä tuki suuresti olemaan herkästi läsnä omalle kokemukselleni ja sukeltamaan syvälle lyhyehkössä ajassa. Kentässä tuntui suuri kannattelu ja sallivuus.”

  • ”Sulla on tosi rauhallinen ja validoiva ote työskentelyyn. Tuntui siltä, kuin olisi ollut jonkinlaisessa säiliössä, jossa sai vaan tutkia. Otit myös huomioon, jos jokin sattui olemaan liikaa ja tauolle tehtiin siten tilaa. Koin sen itse tosi arvokkaaksi, ettei mene liian syvälle liian nopeasti. Ohjauksesi on sopivan kevyttä eikä ollenkaan pakottavaa ja oli myös itselleni tärkeää, kun sanoitit ettei mitään tarvitse nousta. Kysymykset kuitenkin ohjasivat sopivasti avautumaan. Tässä oli tärkeää mielestäni tasapaino kehon tuntemusten ja mielen tuottaman sisällön ja sen tutkailun kanssa.”

Heidi Lampénin fasilitointi pohjautuu somaattisiin ja traumainformoituihin lähestymistapoihin. Työskentelyn keskiössä on turvallinen ja kannatteleva tila, jossa voi rauhassa tutkia omaa kokemustaan, olla yhteydessä itseensä ja tulla kohdatuksi ilman tarvetta suorittaa, muuttua tai olla jotain muuta kuin mitä on.

Heidin fasilitoinnista sanottua:

  • “Sun fasilitoinnissa tykkään erityisesti siitä, että tuot tilaan läsnäoloa ja rauhaa omalla esimerkilläsi. Ja tulkitsen, että olet tosi "kartalla" ja huomaat mitä ihmisissä tapahtuu, se tuo turvaa sekä rentoutta osallistujana olla vaan, luottaen että tarvittaessa kannattelet ja puutut, lempeydellä. Ja koen että tulen nähdyksi, tosi kauniilla ja arvostavalla tavalla ❤️”

  • “Heidi tarjoaa todella turvallisen ja maadoittuneen tilan, jossa uudet oivallukset ovat mahdollisia ja voi luottavaisesti mennä tutkimaan omia vaikeitakin asioita. Heidin kanssa tuntee olevansa turvassa ja tuettu.”

  • “Heidissä fasilitaattorina välittyy rauhallinen ja maadoittunut läsnäolo, joka tuo tilaan turvallisuuden ja levollisuuden tunnetta. Hänellä on herkkä kyky aistia hienovaraisia tunnetiloja ja muutoksia ihmisissä, minkä ansiosta myös sellaiset puolet itsessä voivat tulla nähdyiksi, jotka helposti jäävät piiloon tai huomaamatta. Heidi rohkaisee lempeästi astumaan kohti uusia ja vielä tuntemattomia puolia itsessä, samalla turvallisesti kannatellen sitä herkkyyttä ja epämukavuutta, jota muutos usein herättää.”

Jos sinulla on kysyttävää kasvumatkoista, ota rohkeasti yhteyttä.